UNA PRIMERA EN LA QUE PREPARAMOS NUESTRO CUERPO Y MENTE MEDIANTE UNA CALENTAMIENTO.
UNA CENTRAL DONDE REALIZAMOS LAS ACTIVIDADES PRINCIPALES DEL DIA
Y UNA FINAL EN LA QUE VOLVEMOS A LA CALMA.
EN ESTA VUELTA A LA CALMA USAMOS LAS RESPIRACIONES QUE YA EXPLICAMOS UN DÍA (LAS PODÉIS ENCONTRAR EN EL BLOG) Y TAMBIÉN ESTAMOS APRENDIENDO A ESTIRAR A TRAVÉS DEL YOGA.
OS DEJAMOS TAMBIÉN UN ENLACE DE YOGA PARA NIÑOS EN EL QUE EXPLICA DE FORMA DIVERTIDA EL SALUDO AL SOL. ASÍ PODÉIS PRACTICAR TAMBIÉN EN CASA
EN NUESTRA CLASE HEMOS VARIADO UN POCO LOS NOMBRES Y EN VEZ DE DECIR PERRO DECIMOS PIRAMIDE Y EN VEZ DE ORUGA DECIMOS GUSANO :)
ASI QUE HACEMOS PINZA, PIRAMIDE, TABLA Y PERRO
