POSTURAS DE YOGA

HOY OS PROPONGO UN POCO DE ACTIVIDAD FÍSICA.

EN LAS CLASE DE PSICOMOTRICIDAD HACEMOS EL SALUDO AL SOL Y LOS ANIMALES DE YOGA. ¿OS ACORDÁIS?

HOY OS PROPONGO ESTAS NUEVAS POSTURAS

¿OS ANIMÁIS A HACER ALGUNA?

¿YA ME CONTAREIS CUAL HACÉIS!

ESTIRAMOS CON YOGA

NUESTRAS CLASES  DE PSICOMOTRICIDAD  SE DIVIDEN EN TRES PARTES:
UNA PRIMERA EN LA QUE PREPARAMOS NUESTRO CUERPO  Y MENTE MEDIANTE UNA CALENTAMIENTO.
UNA CENTRAL DONDE REALIZAMOS LAS ACTIVIDADES PRINCIPALES DEL DIA
Y UNA FINAL EN LA QUE VOLVEMOS A LA CALMA.
 EN ESTA  VUELTA A LA CALMA USAMOS LAS RESPIRACIONES  QUE YA EXPLICAMOS UN DÍA (LAS PODÉIS ENCONTRAR  EN EL BLOG) Y TAMBIÉN ESTAMOS  APRENDIENDO A ESTIRAR A TRAVÉS DEL YOGA.

 OS DEJAMOS TAMBIÉN  UN ENLACE   DE YOGA PARA NIÑOS  EN EL QUE EXPLICA  DE FORMA DIVERTIDA  EL SALUDO AL SOL.  ASÍ PODÉIS PRACTICAR TAMBIÉN EN CASA

https://www.youtube.com/watch?v=ScVq6jf3Hp8

EN NUESTRA  CLASE HEMOS VARIADO UN POCO LOS NOMBRES Y EN VEZ DE DECIR  PERRO DECIMOS PIRAMIDE Y EN VEZ DE ORUGA DECIMOS GUSANO :)

 ASI QUE HACEMOS PINZA, PIRAMIDE, TABLA Y PERRO